Über uns
Die Redaktion
muskelaufbau-schnell.de ist ein redaktionelles Ratgeberangebot zum Muskelaufbau: Training, Wiederholungen und Sätze, progressive Überlastung, Regeneration und Ernährung. Inhalte erstellt und verantwortet die Redaktion muskelaufbau-schnell.de; Herausgeber ist die Webmagics Ltd. mit Sitz in Paphos, Republik Zypern.
So entstehen unsere Artikel
Die Ratgeber wurden ursprünglich aus einem englischsprachigen Grundlagenwerk ins Deutsche übertragen und werden seit August 2026 von der Redaktion systematisch überarbeitet: Behauptungen werden gegen die aktuelle Studienlage geprüft, korrigiert oder gestrichen und mit Quellen belegt. Überarbeitete Artikel erkennst du am Hinweis „Aktualisiert am“ und an der Quellenliste am Artikelende.
Quellen statt Bro-Science
Aussagen zu Training, Regeneration und Ernährung stützen wir auf sportwissenschaftliche Übersichtsarbeiten – Meta-Analysen, systematische Reviews und Positionspapiere von Fachgesellschaften. Jeder überarbeitete Artikel nennt seine Quellen am Ende. Wo es nur Erfahrungsregeln gibt, sagen wir das.
Keine eigenen Tests, keine Wirkversprechen
Wir führen weder Studien noch Produkttests durch. Empfehlungen zu Shops und Equipment beruhen auf Sortiment, Preisniveau und Eignung für progressives Krafttraining – nicht auf Messungen. Für Nahrungsergänzungsmittel machen wir keine Gesundheits- oder Wirkversprechen.
Transparenz bei Affiliate-Links
Mit * gekennzeichnete Links sind Partnerlinks: Kaufst du darüber, erhalten wir eine Provision, dein Preis bleibt gleich. Links ohne * sind ungetrackte Empfehlungen. Die Reihenfolge der Empfehlungen hängt nicht von der Höhe einer Provision ab.
Aktualisierung und Korrektur
Überarbeitete Artikel tragen ein Aktualisierungsdatum. Hinweise auf Fehler oder neue Evidenz nehmen wir gern entgegen und pflegen sie ein – am einfachsten über die Kontaktseite.
Was wir nicht sind
Wir sind keine Ärzte, Physiotherapeuten oder Ernährungsberater und ersetzen keine individuelle Beratung. Bei Vorerkrankungen, Schmerzen oder Unsicherheit über deine Belastbarkeit kläre Training und Ernährung ärztlich ab.
Kontakt
Korrekturen, Quellenhinweise, Themenvorschläge oder Anfragen von Anbietern: per Kontaktformular oder an kontakt(at)muskelaufbau-schnell.de. Anschrift und Verantwortliche stehen im Impressum.